Заказ и консультации
+7 (812) 402-19-22
В корзине
пока нет товаров

Креатин

Сортировать по: алфавиту цене
120 капс
1 395 руб. 1550 р.
Купить
210 капсул
1 251 руб. 1390 р.
Купить
90 капсул
585 руб. 650 р.
Купить
1 521 руб. 1690 р.
Купить
Тубус 13 таблеток
261 руб. 290 р.
Купить
405 руб. 450 р.
Купить
855 руб. 950 р.
Купить
Пакет 500 гр
765 руб. 850 р.
Купить
441 руб. 490 р.
Купить
1 692 руб. 1880 р.
Купить
711 руб. 790 р.
Купить
1 125 руб. 1250 р.
Купить
531 руб. 590 р.
Купить
120 капс
756 руб. 840 р.
Купить
1 035 руб. 1190 р.
Купить
675 руб. 750 р.
Купить
1 971 руб. 2190 р.
Купить
981 руб. 1090 р.
Купить
1 755 руб. 1950 р.
Купить
531 руб. 590 р.
Купить
891 руб. 990 р.
Купить
1 701 руб. 1890 р.
Купить
1 760 руб. 1955 р.
Купить
522 руб. 580 р.
Купить

Что такое креатин?

Повысить спортивные показатели во время соревнований и тренировок спортсменам помогает пищевая добавка  креатин. Это натуральное вещество играет огромную роль в восстановлении мышечной массы, особенно после значительных физических нагрузок. Также  креатин  является прекрасным источником энергии так необходимой спортсмену для увеличения времени тренировок и достижения высоких результатов.

.0Спортсмен, регулярно принимающий в пищу  креатин , становится более выносливым, а  за счет интенсивности тренировок в его мышцах активизируется энергетический процесс, скорость выработки протеина увеличивается, мышечная массы увеличивается гораздо быстрей.

Еще не так давно вокруг этого вещества создавалась шумиха, некоторые специалисты пытались поставить под сомнение его пользу. К счастью, со временем  креатин  оправдал все надежды и стал незаменимой пищевой добавкой для бодибилдеров, атлетов и представителей других видов спорта. Время показало, что  креатин  совершенно безвреден, именно это вещество играет главную роль в пополнении организма человека энергией. Его регулярно используют даже  олимпийские атлеты.
Польза от  креатина  очевидна и потому, что это вещество содержится в  человеческом организме в виде аденозин трифосфате (АТФ). При определенных условиях молекулы этого первоисточника энергии разрушаются и высвобождают большое количество энергии. Так как запасы аденозин трифосфата в организме не безграничны, необходимо периодически восполнять затраты. Особенно если речь идет о тяжелых физических нагрузках. Вот здесь и пригодится пищевая добавка « Креатин », в состав которой входит высококонцентрированный  креатина  фосфат.

Креатин , будучи натуральным веществом, в большом количестве содержится и в обычной пище, а именно в рыбе и мясе. Человеческий организм сам способен вырабатывать  креатин  посредством таких органов как печень, почки и некоторых желез. Происходит это в процессе синтеза аминокислот аргинина, метионина и глицина. К сожалению, для спортсмена мало употреблять мясные и рыбные блюда, чтобы уровень  креатина  был в норме. Чтобы получить 4 грамма  креатина , человек должен съедать около двух килограмм говядины. А недостаток этого вещества может привести к ухудшению самочувствия и другим неприятным последствиям.

Известно, что в 98% мышечных тканей содержится большое количество  креатина . Именно эти группы мышц лучше всего поддаются силовому развитию, правда и  креатина  они потребляют гораздо больше. Зато мышечные волокна, содержащие минимальное количество  креатина , обладают высокой выносливостью и лучше регенерируются. Небольшая доза  креатина  способна значительно увеличить силу мышечных сокращений и выносливость, а значит и помогает развить больше силы.

Несмотря на явную пользу  креатина , важно правильно его использовать. Только соблюдая правила применения и дозировки можно заставить это органическое вещество работать на благо спортсмена.

Так как креатин  всасывается в кровь в купе с полезными веществами, очень важно придерживаться следующих правил приема:

Самое оптимальное время приема  креатина  – в течение одного часа после спортивных занятий. Чтобы организм быстрее усвоил дозу  креатина , принимать его лучше вместе с жидкостью, например с фруктовым соком.

Сахар, содержащийся в сладком соке, поднимает уровень инсулина, который в свою очередь помогает транспортировать  креатин .

Нельзя совмещать употребление  креатина  и кофе, так как кофеин быстро разрушает молекулы  креатина .

Одновременный прием  креатина  и алкоголя строго воспрещен!

Полезно в период употребления  креатина  принимать дополнительно и витамин Е.
Сегодня купить пищевую добавку « Креатин » не составляет большого труда - тысячи специализированных магазинов в Москве и других городах России  предлагают широкий выбор пищевых добавок, содержащих  креатин . Ни один профессиональный бодибилдер не мыслит своей спортивной деятельности без регулярного приема этого эффективного источника энергии, позволяющего быстро и беспроблемно наращивать мышечную ткань.

Наш интернет-магазин спортивного питания предлагает только качественные препараты с высоким содержанием  креатина . Профессиональные консультанты помогут Вам подобрать наиболее подходящую пищевую добавку и подробно расскажут о правилах приема и дозировке.