Протеиновые батончики и печенье

Одной из самых популярных форм спортивного питания в мире являются протеиновые батончики, которые наиболее удобно использовать в течение дня. Это простой и максимально эффективный способ получения необходимого объема белка в течение суток. При этом практически нет никаких ограничений по использованию. Благодаря большому выбору купить батончики можно на любой вкус, с любым ароматом. Это наиболее простой и эффективный способ поддержания формы. Одним из важнейших преимуществ является и то, что батончик занимает мало места и мало весит. Его можно брать с собой на тренировку, на работу или на прогулку.

Общие сведения

Протеиновый батончик – это разновидность спортивного питания, основная задача которого заключается в восполнении необходимых нутриентов, в большей степени белка. Но помимо белка злаковые батончики могут содержать также быстрые или медленные углеводы, намного реже жиры. Основная задача заключается все-таки именно в восполнении белка. В большинстве случаев фитнес батончики имеют следующую структуру:

• Белковая смесь, которая и служит источником энергии.
• Загустители, которые необходимых для того чтобы можно было придать батончику наиболее удобную форму.
• Глазурь из шоколада или патоки.
• Ароматизаторы и вкусовые добавки.
• Сахарозаменители.

Это общий тип состава, поэтому батончик от конкретного производителя может иметь совершенно другую структуру и состав. Необходимо читать состав батончика на этикетке, чтобы иметь полную информацию.

Рекомендации по употреблению

Если необходимы качественные протеиновые батончики в Санкт-Петербурге предлагает широкий ассортимент продукции. Благодаря тому, что все большее количество людей активно занимаются спортом и фитнесом такой род продукции очень востребован. Важно понимать, как и для чего вообще употребляют протеиновые батончики.

Это наиболее простой способ быстро восполнить запасы белка. Ведь не всегда есть возможность брать с собой лоток с полноценным обедом, например, куриной грудкой или творогом. Также не всегда удобно и практично носить с собой шейкер. При этом стоит помнить о том, что готовая протеиновая смесь из протеина может храниться без потери свойств продукта около трех часов. После этого белок начнет терять свои питательные и химические свойства.

Во всех таких ситуациях оптимальным выбором будет использование протеиновых батончиков. Это наиболее удобная форма продукта, для того чтобы взять источник качественного белка с собой в любое место. Поимо этого белковые шоколадные батончики можно употреблять непосредственно перед или после тренировки.

Для кого это нужно

Использовать такой батончик может каждый. Это натуральный и здоровый источник протеина, белка. Чаще всего такую продукцию приобретают спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта. Это такие виды спорта как бодибилдинг, фитнесс, тяжелая атлетика, армреслинг. Но это удобная форма белка не только для сторонников и любителей силового спорта. Белковые батончики купить в Санкт-Петербурге можно покупать и для спортсменов, которые занимаются футболом, волейболом, теннисом и любым другим видом спорта. Также батончики можно употреблять просто как источник белка, даже без физических нагрузок или спортивных тренировок. Это полностью безопасный и качественный продукт.

Преимущества

У каждого типа спортивного питания есть свои сильные и слабые стороны. Об этом знает каждый человек, который использовал такие добавки. Перед тем, как протеиновые батончики купить для использования важно знать какими они обладают свойствами и преимуществами:

• Это абсолютно безопасный и натуральный продукт. Использовать протеиновые батончики может абсолютно любой человек, только если нет непереносимости одного из компонентов.
• Это универсальное и максимально простое решение. Употреблять такие батончики можно в любой удобный момент. Можно брать его на тренировку, на работу, в поездку.
• Это отличная замена полноценного белкового приема пищи. Если нет возможности съесть куриную грудку, рыбу или творог, то батончик станет полноценной заменой. При этом фруктовые батончики обладают отличным вкусом и ароматом.
• Это выгодно, поскольку стоят такие добавки недорого. Можно легко подобрать батончики, цена на которые будет максимально доступной.
• Большой выбор вариантов, вкусов и ароматов. Это могут быть овсяные батончики, со вкусом малины, банана, клубники, шоколада. Можно найти варианты абсолютно на любой вкус.
• Протеиновые батончики удобно использовать в поездках. Можно взять несколько батончиков с собой и не переживать относительно того, что не получится вовремя получить необходимую порцию белка.

Протеиновые или как еще их называют белковые батончики являются одними из самых востребованных среди спортивного питания в мире. Это обусловлено тем, что прием протеина или гейнера не всегда удобен. А батончик можно легко взять с собой на работу или на тренировку и съесть в любое удобное время. Это полезно, удобно и недорого. Благодаря этому можно поддерживать форму всегда и везде.

Как выбрать

Перед тем как купить протеиновые батончики необходимо разобраться в том какие они бывают, что входит в состав и как правильно выбрать для конкретных целей использования. При выборе белкового батончика стоит обратить свое внимание на целый ряд факторов:

• Насыщенность продукта белком. На этикетке указываются обычно вес батончика и содержание белка в граммах или процентах. Процент содержания белка зависит от типа батончика, его состава и особенностей. Чаще всего это 30%, 60% ,75%. Но могут встречаться и другие варианты, все зависит от производителя.
• Наличие транс-жиров. Это важный фактор, на который непременно стоит обращать свое внимание.
• Содержание быстрых и медленных белков. Все это зависит от типа используемого белка.
• Источники белка. Качество и свойства батончика во многом зависят именно от типа используемого источника белка. Это может быть молочный, соевый, сывороточный белок.
• Производитель. Какому производителю при выборе батончика отдать предпочтение каждый определяет для себя сам. Главное убедиться в том, что это натуральный и полезный продукт. Не стоит доверять непроверенным брендам или сомнительным компаниям.

Благодаря широкому ассортименту каждый сможет подобрать протеиновый батончик по своему вкусу. Это позволит всегда быть в форме, и не беспокоиться о приеме необходимого количества белка. Это легко, полезно и удобно.